Новости

Профилактика и помощь при судорогах

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

У каждого человека случались судороги хотя бы раз в жизни. Судорога – это непроизвольное, сопровождающееся резкой болью, сокращение мышц. Такой спазм может происходить в любой мышце. Поэтому помощь при судорогах нужно оказать правильно и вовремя. Чаще всего судорогам мышц подвержены ноги, если быть более точным, то это мышцы бедра, а так же икроножная мышца. Спазм в икроножных мышцах может быть симптомом венозной недостаточности. Так же иногда встречаются судороги стоп, рук, и даже спазм кишечника и сосудистых стенок.

Появление спазмов без видимых причин может быть связано с сильными физическими нагрузками, таких как плавание, бег, игра в футбол. У пожилых людей нередко появляются в ночное время. Мало кто знает о том, что одной из причин судорог является нарушенный обмен веществ. Особенно это проявляется при нездоровых почках, циррозе печени, беременности, уремии. Прежде чем оказывать профилактику и помощь при судорогах, нужно найти причину их возникновения

В группу риска входят дети, беременные, спортсмены, пожилые люди. Судороги возникают при длительных и сильных физических нагрузках или после упражнений, спустя какое-то время. У маленьких детей судороги развиваются при травмах, инфекционных заболеваниях, интоксикации организма.

Осуществить помощь при судорогах, то есть, чтобы прекратить спазм, необходимо выполнить некоторые действия. Следует остановиться, не делать резких движений. После этого аккуратно растянуть мышцу, схваченную судорогой, и помассировать ее. Растягивать мышцу необходимо до тех пор, пока боль не прекратится. Если спазм прошел, но вы всё еще чувствуется боль, нужно приложить лед, либо наложить повязку. Если мышца всё еще твердая, ее необходимо разогреть и массировать дальше, пока боль не уйдет. Чтобы судороги не настигли вас в будущем, обязательно выполняйте разминку перед физическими нагрузками, хорошо питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, таких как кальций, натрий и магний.

Высшее медицинское образование очень востребовано в наше время, и вы сможете лечить не только судороги, но и другие болезни в той области медицины, которая наиболее близка. Высшее образование в России можно получить, сдав Единый государственный экзамен по соответствующим предметам.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.