Медицинские статьи

Вредно ли в линзах работать за компьютером?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Смотреть в монитор более 10 часов очень вредно для глаз, независимо от того, есть ли на них линзы.

Контактные линзы, по сравнению с очками, дают большее поле обзора. Плюс к этому они не бликуют. Зрение в линзах ближе к естественному.

Важно подобрать оптимальное значение коррекции — оптической силы линз – именно для длительной работы на близком расстоянии. Подбирать линзы самостоятельно, исходя из рецепта на очки, неправильно. Обязательна консультация с врачом или оптометристом, на линзы выписывается отдельный рецепт, в котором также указывают параметры кривизны и диаметр – ваш «размер» линзы.

Для работы за компьютером предпочтительнее хорошо удерживающие влагу линзы, лучше частой плановой замены.

Особенность работы в линзах за монитором состоит в том, что может возникать сухость глаз.

Вот почему такое происходит:

  • в норме мы моргаем каждые пять секунд;
  • но за компьютером моргание происходит в пять раз реже, иногда ещё и без полного смыкания век;
  • в это время глаза сушит воздух кондиционера и частички пыли;
  • а с поверхности линз испарение влаги выше, чем с поверхности глаза.

Комфортным и безопасным ношение линз за компьютером сделает соблюдение следующих правил:

  1. Примерно каждый час работы делать перерыв на 10-20 минут. Лучше поставить таймер, чтобы не отвлекаться на контроль по часам.
  2. Расположить монитор так, чтобы его центр был немного ниже уровня глаз. Так верхнее веко будет защищать глаз от пересыхания больше, чем при взгляде снизу вверх. К тому же, это положение головы полезнее для шеи и сосудов.
  3. Следить за морганием. Осознанно моргать каждые пять секунд.
  4. Употреблять достаточное количество чистой воды, чтобы поддерживать водный баланс.

Кстати, все эти правила в любом случае сработают на благо. Их соблюдение сделает работу за монитором более здоровой и комфортной, даже если линз на глазах нет.

Так что, работая за компьютером долгое время, используя программы: калькулятор онлайн и другие бухгалтерские программы, давайте отдыхать своим глазам и мозгу от умственной нагрузки.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.