Гигиена и основы экологии человека

Важные правила гигиены беременной женщины

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

8b498a1d36b7e8f8b7105b63df9377cbМножество гигиенических норм и правил прививаются девушкам еще с ранних лет, но когда наступает долгожданная беременность и происходит перестройка женского организма, возникает необходимость в смене старых привычек.

Гормональные перемены могут оказать существенное влияние на состояние кожи, сделать ее сухой или наоборот – жирной, чувствительность к обычной косметике, и даже спровоцировать аллергические реакции. В этот период стоит отдавать предпочтение гипоаллергенной продукции с натуральными компонентами, отказаться от синтетических материалов, в частности – белья, купить наматрасник и прочие постельные принадлежности из хлопка. Он также считается замечательным вариантом для нижнего белья, особенно – трусов.

После каждой стирки белье необходимо проглаживать утюгом для обеззараживания, и использовать поддерживающие лифы, слегка приподнимающие грудь. Такое положение улучшает кровообращение этих участков, и препятствует появление растяжек. Дополнительно стоит использовать кремы с подтягивающим эффектом, которые наносят в зоне декольте легкими движениями.

Будущая мама должна в обязательном порядке еженедельно брить подмышки, чтобы в них не скапливались бактерии. Использовать дезодоранты шарикового типа с нейтральным запахом или его отсутствием, чтобы не раздражать чувствительные рецепторы.

Перед принятием ванны необходимо проводить дезинфицирующие манипуляции, на дно класть коврик во избежание скольжения и травм. Температура воды должна быть не выше 36 градусов, чтобы не вызвать сокращение матки. В последний месяц стоит ограничиться теплым душем с легким напором, на пол обязательно стелить резиновый коврик.

Развитие и рост ребенка может провоцировать повышенное отделение секреций, справиться с неприятными ощущениями помогут гигиенические прокладки. Менять интимные средства нужно не менее 3 раз в день. Гинекологи категорически запрещают в последние месяцы проводить спринцевания, при появлении со странным цветом или запахом необходима немедленная консультация специалиста.

Частое мочеиспускание может создавать благоприятные условия для развития бактерий в промежности, поэтому мыть половые органы нужно утром и перед сном, а также после опорожнения кишечника.

В обязательном порядке будущая мама должна споласкивать молочные железы и область сосков теплой водой с мылом, и насухо вытирать полотенцем. При выделении молозива использовать прокладки для груди, и выбирать бюстгальтеры из хлопка или других натуральных тканей. Отпала необходимость в предродовой подготовке сосков: вытягивании и легком массаже, которые могут провоцировать выделение окситоцина и преждевременно сокращение маточных мышц.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.